Изображение взято с: pixabay.com
Научные сотрудники рассказали, режим самоизоляции, который общество должно было соблюдать с марта прошлого года, привёл к тому, что люди проводили больше 8 часов в день сидя. Это происходило из-за работы в удалённом режиме либо пребывания в отпуске. Эксперты обратили внимание на то, что люди, занимающиеся спортом умеренно или интенсивно по 2,5 часа в неделю, ощущали негативное воздействие на психическое здоровье.
Это объяснялось потребностью в больших физических нагрузках для уравновешивания малоподвижного образа жизни. Специалисты использовали в исследовании данные 300 человек, половина из которые более 8 часов в день проводили сидя.
«Выяснилось, что малоподвижный образ жизни, некоторые демографические данные и ранее существовавшие условия здоровья стали главными факторами, негативно воздействующими на психическое здоровье и благополучие», - сообщили учёные.
Источник: vesiskitim.ru
Автор: Диана Ольшанская