Учёные, представляющие Университет Хаддерсфилда, провели исследование, в ходе которого пришли к выводу, что сидячий образ жизни негативно влияет на психическое здоровье человека. Результатами эксперимента специалисты поделились с изданием Sport Sciences for Health.


Научные сотрудники рассказали, режим самоизоляции, который общество должно было соблюдать с марта прошлого года, привёл к тому, что люди проводили больше 8 часов в день сидя. Это происходило из-за работы в удалённом режиме либо пребывания в отпуске. Эксперты обратили внимание на то, что люди, занимающиеся спортом умеренно или интенсивно по 2,5 часа в неделю, ощущали негативное воздействие на психическое здоровье.

Это объяснялось потребностью в больших физических нагрузках для уравновешивания малоподвижного образа жизни. Специалисты использовали в исследовании данные 300 человек, половина из которые более 8 часов в день проводили сидя.



Источник: vesiskitim.ru