Ни у кого не вызывает сомнений тот факт, что умеренные физические упражнения, выполняемые на регулярной основе, благотворно влияют на здоровье, однако каким именно образом – до недавних пор этот вопрос оставался для учёных без ответа. Соответствующий механизм раскрыли научные сотрудники расположенного в Дании Копенгагенского университета.


Как выяснили авторы исследования, положительное действие физической активности в некоторой степени может быть связано с изменениями, происходящими в структуре ДНК занимающегося упражнениями человека. В науке их называют эпигенетическими.

В новом исследовании были задействованы здоровые молодые люди, на протяжении 1,5 месяца выполнявшие программу упражнений на повышение выносливости. Испытуемым дважды сделали биопсию мышц бёдер: на старте научного эксперимента и в конце.

Сравнив между собой взятые в разное время клетки, специалисты обнаружили изменения, которые произошли по завершении курса тренировок в структуре многих усилителей в скелетных мышцах добровольцев. Как оказалось, за счёт упражнений происходит перестройка энхансеров (небольших участков ДНК), связанных с риском развития болезней. Кроме того, занятия физкультурой модифицируют усиливающую активность в скелетных мышцах, которая относится к когнитивным способностям.


Источник: www.sciencedirect.com