Новые данные от университета Гётеборга указывают на необходимость ограничить использование мобильных устройств до того, как организм полностью пробудится ото сна. Эксперты нашли взаимосвязь между этой привычкой и стрессом, нарушениями сна, а также симптомами депрессии у представителей обоих полов. К таким выводам психологи пришли после обследования сотен волонтеров в возрасте 20-24 лет на протяжении целого года.
Аналогичные последствия наблюдались у тех людей, которые начинали свой день с ПК. Частый просмотр электронной почты и переписки в чатах напрямую влияли на уровень тревожности и качество ночного отдыха, снижая работоспособность. Выраженность этого вреда зависит от того, насколько часто человек использует гаджет, а также насколько близко к нему расположен дисплей. Хотя юзерам не стоит беспокоиться о мутациях из-за электромагнитного излучения, оно способно навредить зрению и ЦНС.
Фонд «Центр гражданского анализа и независимых исследований «ГРАНИ» признан в РФ иностранным агентом.
