Здоровье

Кардиологи объяснили, как предотвратить сердечно-сосудистые заболевания у детей

С каждым годом сердечно-сосудистые заболевания "молодеют", проявляясь даже у несовершеннолетних. Кардиологи объяснили, как предотвратить развитие таких недугов среди детей.

Изображение взято с: pixabay.com

Сотрудники НМИЦ ССХ им. А. Н. Бакулева утверждают, что для предотвращения проблем с сердцем во взрослом возрасте необходимо задуматься о профилактике еще с юных лет. К таковой относятся ежедневные занятия спортом, избегание вредных привычек и соблюдение правильного рациона. "Лучший способ снизить риск появления сердечно-сосудистых заболеваний - это максимально правильное питание, отказ от употребления фастфуда", - подчеркнула кардиолог-педиатр Анна Котова.

Согласно статистике ВОЗ, около 80% подростков по всему миру не получают жизненно необходимых физических нагрузок. Так, в 2016 году 340 млн детей в возрасте от 5 до 19 лет страдали от лишнего веса или ожирения, вызванных сидячим образом жизни и неправильной диетой. Чтобы смягчить риск возникновения таких недугов, врачи рекомендуют преодолевать около 10 000 шагов четыре раза в неделю. Поскольку сон тоже влияет на колебания в весе, родителям стоит убрать гаджеты за два часа до ночного отдыха.

Источник: tass.ru
Автор: Тимур Линовой
Добавление комментария
Последние новости