Здоровье

Названы продукты, которые нежелательно употреблять женщинам и мужчинам после 30 лет

Медиа-портал Eat This, Not That опубликовал статью журналиста Даны Ли Смит, назвавшей продукты, которые нежелательно употреблять женщинам и мужчинам после 30 лет. включили любимое многими бургеры, рогалики, консервы и кофе.
Названы продукты, которые нежелательно употреблять женщинам и мужчинам после 30 лет

Изображение взято с: pixabay.com

Перечень запрещённых продуктов открывает мясо с хрустящей обжаренной корочкой. Она содержит канцерогенные вещества, наносящие вред организму. Далее следуют сырный и соевый соусы. Они оказывают негативное воздействие на пищеварительную систему, от них лучше отказаться. Вслед за этим отмечена салями по причине присутствия в ней соли и жира. Не рекомендуется употреблять и бекон. Специалисты не советуют увлекаться фастфудом, особенно хот-догами, от них нужно отказаться. То же относится к чипсам и вегетарианским бургерам. В перечень нежелательных продуктов также включили маргарин. Его нужно вывести из рациона по причине присутствия трансжиров.

Вреден белый хлеб из муки высшего сорта. Ценные элементы находятся не в зерне, а в его оболочке. К тому же, в ходе переваривания из такого хлеба выделяется сахар. Далее следуют хрустящие и сладкие рогалики, их необходимо исключить. Крайне опасны овощи, содержащие пестициды. Не рекомендуется употреблять мороженое с кофеином, а также кофе со льдом.

Диетологи советуют отказаться от консервированных продуктов: рыбы, мяса и овощей. Наряду с этим после 30 лет нежелательно употреблять пиво и коктейли. Алкоголь способен вызвать бессонницу, провоцирующую излишнее употребление продуктов на следующий день.

Источник: monavista.ru
Автор: Семен Зайцев
Добавление комментария