Здоровье

Врач Денисова рассказала о пользе тыквы для профилактики онкологических болезней

Врач ФИЦ питания и биотехнологии Наталья Денисова назвала тыкву суперпродуктом осени. Она рассказала о пользе плода для профилактики онкологических болезней и улучшения репродуктивной функции.
Врач Денисова рассказала о пользе тыквы для профилактики онкологических болезней

Изображение взято с: pxhere.com

Тыква содержит массу полезных для здоровья веществ, включая предшественника витамина A бета-каротин, благодаря которому замедляются процессы старения. При регулярном приёме растения укрепляются защитные свойства организма, снижается вероятность заражения инфекциями, улучшаются зрение и настроение. Наталья Денисова рекомендовала употреблять тыкву с маслом или сметаной. Благодаря этому лучше усвоится витамин A.

В состав тыквы входят калий и магний, с помощью которых нормализуется работа сердца и кровеносных сосудов. Продукт содержит ликопин – пигмент, обладающий противораковым эффектом. При приёме тыквы уменьшается риск развития злокачественных опухолей на молочных железах. Ликопин замедляет рост раковых клеток в предстательной железе.

В тыкве есть клетчатка, которая налаживает работу желудочно-кишечного тракта. Плод готовит слизистые оболочки к наступлению холодов. Достоинством продукта является низкая калорийность, поэтому при его употреблении сложно набрать лишнюю массу тела. Тыквенные семечки содержат цинк, благоприятно сказывающийся на репродуктивной функции, а также полиненасыщенные жирные кислоты, укрепляющие сердце.

Источник: aif.ru
Автор: Алексей Емельянов
Добавление комментария