Здоровье

Назван ТОП-5 вредных для здоровья привычек

Эксперты назвали ТОП-5 вредных для здоровья привычек, от которых лучше отказаться во избежание проблем. По словам медиков, погубить организм в период пандемии можно не только с помощью инфекции.
Назван ТОП-5 вредных для здоровья привычек

Изображение взято с: pixabay.com

Специалисты не советуют спать на животе. Такая поза негативно сказывается на состоянии кожи лица, повышает риск повреждения позвоночника и шеи. В неестественном положении у человека ухудшается кровообращение, и возрастает вероятность развития остеохондроза. Неправильная поза может стать причиной головной боли. В таком положении ограничивается поступление воздуха в клетки, повышается артериальное давление, и учащается сердцебиение.

Не стоит принимать горячий душ, поскольку перегретая вода отрицательно сказывается на сосудах головного мозга. Из-за этого может возникнуть мигрень. Обжигающие капли повышают интенсивность работы сальных желез на голове. По данной причине быстро пачкаются волосы.

Из-за попадания микробов с грязных рук на лицо появляются герпес и акне. Если притронуться пальцами к глазам, то возрастёт риск развития конъюнктивита – инфекционной болезни, симптомами которой являются слезоточивость, жжение, светобоязнь. Медики советуют избавиться от вредной привычки прикасаться руками к лицу.

Стоматологи призывают отказаться от зубочисток. При их использовании повреждаются дёсны. Для гигиены полости рта рациональнее применять зубную нить. Поэтому от привычки задействования деревянных заострённых палочек тоже лучше избавиться.

Врачи посоветовали не «чихать в себя». Данный безусловный рефлекс выработался в организме для выведения наружу опасных для здоровья бактерий, вирусов и пыли. При сдерживании патогены остаются на месте. Давление в носоглотке, возникающее во время чихания, может отрицательно сказаться на работе органов слуха.

Источник: ont.by
Автор: Алексей Емельянов
Добавление комментария
Последние новости