Здоровье

Доктор Комаровский перечислил самые полезные для здоровья виды спорта

Доктор Евгений Комаровский во время прямого эфира в Instagram перечислил самые полезные для здоровья человека виды спорта. По словам врача-телеведущего, людям для улучшения самочувствия необходимы регулярные физические нагрузки умеренной интенсивности.
Доктор Комаровский перечислил самые полезные для здоровья виды спорта

Изображение взято с: instagram @doctor_komarovskiy

По мнению Евгения Комаровского, наиболее полезными видами спорта являются плавание, лёгкая атлетика и теннис. Для укрепления здоровья подойдёт любая активная деятельность, предполагающая игру через сетку. В качестве примера доктор привёл волейбол. Этот вид спорта положительно воздействует на опорно-двигательный аппарат, повышает подвижность суставов, хорошо сказывается на зрительных органах, снимает стресс и помогает бороться с депрессией.

Комаровский посоветовал детям раз в неделю плавать в бассейне и играть в теннис. Доктор призвал не отдавать предпочтение баскетболу или футболу, где достаточно велик риск получения травмы. Кроме того, врач рекомендовал посещать больницы в период обострения эпидемиологической обстановки исключительно в крайних случаях ради минимизации риска заражения SARS-CoV-2.

Источник: lenta.ru
Автор: Алексей Емельянов
Добавление комментария
Последние новости