Здоровье

Медики назвали продукты, помогающие при ОРВИ, гриппе и вирусных заболеваниях

Медики назвали продукты, которые помогают облегчить состояние при ОРВИ, гриппе и вирусных заболеваниях. Пользу этих яств подтверждают научные исследования.
Медики назвали продукты, помогающие при ОРВИ, гриппе и вирусных заболеваниях

Изображение взято с: Pixnio.com

На первом месте перечня оказался мед. Данный продукт помогает успокоить болевые ощущения в горле. Медики рекомендуют добавить две чайные ложки меда в чашку теплого чая и выпить напиток маленькими глотками. Далее идет овощной бульон. Специалисты рекомендуют варить это блюдо с добавлением лука, моркови, чеснока, чабреца, петрушки и сельдерея. Такой бульон производит противовоспалительный эффект. Пить его нужно в теплом состоянии. Помимо этого медики рекомендуют при ОРВИ, гриппе и вирусных инфекциях есть омлет или яичницу. Эти блюда мягкие, поэтому не раздражают горло, а еще они богаты питательными веществами.

Также во время сезонных заболеваний врачи советуют употреблять бульон из овощей на куриных костях. Варить его рекомендуется несколько часов. Ученые из Университета Небраски доказали, что такой куриный бульон облегчает течение простуды. Помимо этого медики рекомендуют пить имбирный и ромашковый чай, а также добавлять в пищу корицу и куркуму.

Источник: vesti.ua
Автор: Нина Лукашева
Добавление комментария
Последние новости