Здоровье

Невролог Гуков: Неправильное ношение рюкзака вызывает боли в шее

Врач-невролог, мануальный терапевт Андрей Гуков рассказал, что носить рюкзак на одном плече крайне вредно. В ряде случаев наблюдаются боли в области шеи, наряду с этим существует опасность возникновения сколиоза.

Изображение взято с: pikist.com

Даже самый лёгкий рюкзак при неправильном ношении может вызвать дискомфорт и неприятные ощущения в шее. Подобный негативный момент наблюдается, если нагрузка распределяется неравномерно. Рюкзак имеет две лямки, предназначенные для левого и правого плеча. Молодёжь, как правило, носит его справа, по данной причине начинает подниматься плечо, далее подключается трапециевидная мышца. Вслед за этим происходит её перегрузка, в таком случае в работу включаются и мышцы шеи. Такие проявления крайне нежелательны, особенно, если рюкзак тяжёлый.

Для того, чтобы не допускать подобных неудобств, его следует носить на двух плечах. Если спортивная сумка имеет один ремень, то его необходимо перекидывать через голову. В том случае, если владельца рюкзака по-прежнему продолжают беспокоить боли в шее, то по возвращении домой следует принять горячий душ и сделать лёгкий массаж. Рекомендуется также посетить баню или сауну, сообщает медиа-издание «Инфореактор».

Автор: Семен Зайцев
Читайте также
Добавление комментария

Введите комментарий:

Работа у нас
Последние новости