Здоровье

Нутрициолог Маркова рекомендует есть мед для снижения риска воспалений

Нутрициолог Елена Маркова рассказала о полезных особенностях меда. По словам специалиста, этот продукт помогает в борьбе с воспалительными процессами.

Изображение взято с: pixabay.com

Эксперт в области нутрициологии отметила, что мед нужно воспринимать не просто как вкусный десерт, а как лекарство. Фруктоза и глюкоза являются главными источниками углеводов в продукте. Необходимо соблюдать правильные дозы и есть 1 грамм на 1 килограмм веса человека в день.

Елена Маркова объяснила, что мед имеет много полезных для здоровья свойств. Этот сладкий продукт содержит микроэлементы, которые отлично подходят для усвоения человеком. Он борется с бактериями и воспалением, нормализует работу иммунной системы, выводит токсины, тонизирует организм.

Специалист рекомендует выбирать только сертифицированный продукт при покупке. Стоит помнить, что мед северных пчел наиболее биологически активен. Он является основным источником высокоактивных ферментов.

Источник: rsport.ria.ru
Автор: Кальченко Марта
Читайте также
Добавление комментария

Введите комментарий:

Работа у нас
Последние новости