Здоровье

Урологи перечислили укрепляющие здоровье почек продукты

Почки являются важным парным органом, который играет одну из ключевых ролей в поддержании здоровых функций организма, фильтруя токсины. Некоторые продукты способны укрепить их здоровье, о чем рассказали урологи.

Изображение взято с: pixabay.com

Полезной для почек считается цветная капуста, поскольку она богата витамином C и фолиевой кислотой. Кроме того, в составе овоща много волокон, что помогает добиться снижения уровня сахара в крови. Хорошо на органе отражается и морковь, поскольку она содержит бета-каротин и способствует нормализации артериального давления. При повышенном содержании в крови сахара и гипертонии риск нарушения функций почек выше. Укреплять здоровье органа можно и за счет яблок. Последние обеспечивают защиту благодаря наличию в составе пектина. Упомянутое вещество выступает в качестве натурального абсорбента, оно помогает связывать токсины и выводить их из организма.

Регулярно включать в свой рацион следует и лук, поскольку он замедляет развитие заболеваний. В овоще имеется простагландин, препятствующий вязкости крови, что хорошо для артериального давления. Чеснок богат антиоксидантами, имеющими противовоспалительный эффект.

Источник: grodno24.com
Автор: Марина Вебер
Читайте также
Добавление комментария

Введите комментарий:

Последние новости