«Сахарного диабета можно избежать, если заниматься спортом и правильно питаться. Других вариантов, помогающих предотвратить данную болезнь, не существует», — сообщил Мясников. Он объяснил полезные свойства нормального режима сна и отдыха. Необходимо хорошо высыпаться, однако сон должен продолжаться не больше 8 часов.
Полезно принимать витамин D и наблюдать за показателями сахара в крови. «Если вам уже поставлен данный диагноз, а вы предпочитаете не следить за собой, то спустя 10-15 лет может возникнуть инсульт, инфаркт, почечная недостаточность», — отметил врач.
Стоит напомнить, ранее врач Александр Мясников