Доктор Александр Мясников рассказал, как избежать развития сахарного диабета. Согласно его утверждению, необходимо придерживаться правильных привычек.


«Сахарного диабета можно избежать, если заниматься спортом и правильно питаться. Других вариантов, помогающих предотвратить данную болезнь, не существует», — сообщил Мясников. Он объяснил полезные свойства нормального режима сна и отдыха. Необходимо хорошо высыпаться, однако сон должен продолжаться не больше 8 часов.

Полезно принимать витамин D и наблюдать за показателями сахара в крови. «Если вам уже поставлен данный диагноз, а вы предпочитаете не следить за собой, то спустя 10-15 лет может возникнуть инсульт, инфаркт, почечная недостаточность», — отметил врач.

Стоит напомнить, ранее врач Александр Мясников рассказал о вреде гамбургеров. По словам эксперта, этот продукт негативно влияет на состояние здоровья половины людей, употребляющих его, что приводит к летальному исходу.