Невролог Геннадий Марутенков рассказал, как избавиться от онемения рук. Врач назвал распространённой причиной появления подобных проблем туннельный синдром.


Патологическое состояние возникает из-за защемления срединного нерва запястья. Туннельный синдром медики нередко выявляют у офисных сотрудников, которые много работают за компьютером. Геннадий Марутенков посоветовал при онемении рук обратиться за помощью к кистевому хирургу. Потом потребуется пройти обследование для постановки правильного диагноза. В таких случаях приходится определять нарушена или нет проводимость нервных импульсов. После чего врачи назначают пациентам лечение.

Туннельный синдром иногда развивается из-за изменения гормонального фона и болезней эндокринной системы. Кроме того, кисти немеют при нехватке витамина B6, быстро расходуемого при стрессах.

Маруктенков посоветовал в профилактических целях спать с вытянутыми в нейтральном положении запястьями, которые на ночь нужно забинтовывать. Следует избегать резких движений руками. Кисти необходимо держать в тепле. Рекомендуется поднимать предметы двумя руками во избежание защемления срединного нерва запястий.

При работе за ПК локти нужно сгибать под прямым углом. При этом предплечья должны оставаться параллельными полу. Во время работы требуется регулярно делать перерывы и разминаться.

Источник: lenta.ru