Наука / Выбор редакции

Ученые: Из-за ночной жары продолжительность сна сократится на две недели в год

Ночная жара может привести к тому, что продолжительность сна человека сократится в среднем на две недели в год. Притом произойти это может уже к концу текущего века, считают ученые из Копенгагенского университета.
Ученые: Из-за ночной жары продолжительность сна сократится на две недели в год

Изображение взято с: pixabay.com

Специалисты обращают внимание, что сейчас в ряде регионов ночью температура превышает 30 градусов Цельсия. Из-за этого ежедневный сон людей сокращается примерно на 14 минут. Больше всего от таких климатических сдвигов страдают женщины, пожилые люди и жители государств, где уровень дохода ниже среднего. Если ситуация сохранится, то уже до конца века каждый человек ежегодно лишится примерно 50-58 часов сна. На фоне этого существующее географическое неравенство станет еще более выраженным. Выводы делались экспертами по итогам анализа информации о 47 тысячах людей из 68 государств. Изучались сведения с их фитнес-трекеров, информация сопоставлялась с метеоданными.

Со слов ученых, климатические изменения представляют угрозу в том числе для психического состояния гражданам и их когнитивных функций. Если спать недостаточное количество времени, ослабляются функции иммунитета, страдает память, растет риск гипертонии, депрессивных настроений, гнева. Из-за ночной жары индивиду сложнее уснуть, он может пробуждаться раньше обычного, на фоне чего спит меньше рекомендованных семи часов.

Двухнедельное сокращение ночного сна может произойти уже к 2099 году, считают авторы исследования. Притом ситуация будет только усугубляться по мере роста выбросов и повышения температур.

Источник: nplus1.ru
Автор: Марина Вебер
Читайте также
Добавление комментария

Введите комментарий:

Последние новости