При избыточном потреблении фруктозы у некоторых людей могут возникнуть серьезные проблемы с кишечником и печенью. Такое предупреждение сделала терапевт Софья Махова.


Как отметила Софья Махова, некоторые люди имеют врожденную фруктозную непереносимость. Чтобы диагностировать данное заболевание, потребуется пройти ряд исследований. Это состояние приводит к тяжелым и длительным расстройствам желудочно-кишечного тракта при употреблении в пищу соответствующих продуктов. Если же с организмом все в порядке, то вовсе от фруктозы отказываться не стоит, но и здесь есть свои исключения.

По словам специалиста, из рациона следует исключить фруктовые соки. Этот продукт является настоящим «углеводным взрывом», поэтому резко повышает уровни сахара и инсулина в крови. Кроме того, нужно отказаться от той еды, которая содержит в себе кукурузный сироп. Последний может скрываться под различными аббревиатурами, к примеру, HFCS или ГФУ.

Источник: www.gazeta.ru