Либидо связано с гормональным фоном, здоровьем, образом жизни и питанием, подчеркивают специалисты. Среди мужчин проблемы с эрекцией чаще встречаются у лиц с лишним весом, у женщин избыточный вес тоже играет отрицательную роль, на что указала врач-диетолог Оксана Михалева. Психотерапевт Ольга Багрий добавила, что при употреблении тех или иных продуктов происходит выработка определенных гормонов, что способно влечь за собой прилив энергии и более выраженное желание заняться сексом. Ударом для влечения могут стать спиртные напитки, включая пиво. Формирующийся у его любителей живот ведет к дефициту тестостерона. Среди мужчин по потенции бьет соя, где имеются фитоэстрогены.
Михалева объясняет, что влечение усиливают цельнозерновые злаки, овощи и фрукты в свежем виде, морепродукты и рыба. Как афродизиаки действуют мясо птицы и некоторые масла, содержащиеся, например, в авокадо и орехах. Положительный эффект для либидо имеют шоколад, специи и сухое вино.
Багрий уточняет, что либидо связано не только с физиологией, но и с психологией. Убивать его могут частые стрессы, постоянная усталость, физическая активность, проблемы в отношениях и неудовлетворенность жизнью в целом. При таких состояниях даже повышающие влечение продукты окажутся бесполезны и помогут разве что подстегнуть желание в качестве «разовой акции». Иногда при большой продолжительности проблемы лучше проконсультироваться с врачом.
Общество с ограниченной ответственностью «Три «Ч», Транс, Автономная некоммерческая организация «Научный центр международных исследований «ПИР» признаны в РФ иностранными агентами.