Общество

Диетологи раскрыли малоизвестные полезные свойства петрушки

Перечислены главные витамины и минералы, которые содержатся в петрушке. Эта душистая зелень оздоравливает организм, находясь в перечне самой полезной зелени в мире.


Петрушка способна уменьшить воспаление в организме, которое способствует развитию многих заболеваний. Это растение содержит в себе антиоксиданты, а именно витамины С, А и Е, а также флавоноиды, снижающие риск хронических недугов. С помощью петрушки можно укрепить кости за счет наличия витамина K. Благодаря регулярному употреблению суточной нормы этого вещества можно сделать кости более крепкими и стойкими к переломам. Витамин C, содержащийся в петрушке, позволяет поддерживать привлекательный внешний вид кожи. Дело в том, что этот микроэлемент требуется для корректной выработки в организме коллагена. Фолиевая кислота способствует нормализации уровня аминокислоты гомоцистеина, что уменьшает риски развития сердечно-сосудистых заболеваний.

С помощью петрушки можно наладить пищеварение, поскольку она стимулирует аппетит, помогает снизить газообразование и борется с болями в животе. Если прожевать листья петрушки, можно освежить дыхание. Кроме того, ее можно употреблять при инфекциях мочевыводящих путей. Витамин А, тем временем, полезен для зрения, предотвращая сухость глаз, куриную слепоту, снижая риск развития катаракты.

Общество с ограниченной ответственностью «ЛИЗА НОРМ» признан в РФ иностранным агентом.
Автор: Валентина Бурская
Источник: inosmi.ru
📅 24-08-2022, 15:09
Читайте также

Введите комментарий:

Последние новости
Популярное
Работа у нас