В список «тихих убийц» попала свёкла. Овощ положительно влияет на пищеварительную систему и поможет снизить уровень «плохого» холестерина в крови. Вместе с тем свёклу нельзя употреблять при повышенной кислотности желудка. Растение содержит много оксалата кальция, способного спровоцировать развитие мочекаменной болезни. В состав овоща входит большое количество сахара, поэтому им не стоит увлекаться людям с диабетом. При злоупотреблении свёклой ухудшится усвояемость кальция.
Зелёный чай обожают любители здорового образа жизни. Напиток содержит антиоксиданты, ускоряющие метаболизм. Его используют в качестве средства для снижения массы тела, укрепления сердца и предотвращения развития раковых клеток. Людям с желчнокаменной болезнью или язвой желудка перед приёмом зелёного чая необходимо проконсультироваться с доктором. Напиток может привести к обострению болезней. Зелёный чай возбуждающе действует на нервную систему. Его нельзя принимать людям с гипертонией, атеросклерозом и бессонницей.
Считается полезным сок цитрусовых. Этот напиток богат аскорбиновой кислотой, за счёт которой укрепится иммунитет. Вместе с тем у любителей сока цитрусовых повысится риск развития меланомы за счёт наличия в нём природных соединений, поглощающих ультрафиолетовые лучи. Из-за этих веществ увеличатся повреждения ДНК. Не стоит пить сок цитрусовых на пляже или в солярии.
В шоколаде содержится вредный для почек кадмий. Используемые производителями подсластители и прочие опасные для здоровья вещества превращают его в продукт, провоцирующий развитие онкологических болезней. При злоупотреблении шоколадом ослабится иммунитет и может появиться ожирение.
Брокколи считается полезной едой, но её стоит принимать с осторожностью. Данная капуста отрицательно влияет на работу щитовидной железы. При злоупотреблении повысится риск появления зоба. Из-за такой еды могут увеличиться масса тела, выпасть волосы, появиться слабость. Нельзя принимать брокколи при нарушениях пищеварения.
Общество с ограниченной ответственностью «Три «Ч», Транс, Всемирный фонд природы, Челябинское региональное диабетическое общественное движение «ВМЕСТЕ», Региональная общественная организация помощи женщинам и детям, находящимся в кризисной ситуации «Информационно, Фонд «Центр гражданского анализа и независимых исследований «ГРАНИ» признаны в РФ иностранными агентами.
