Ольга Бокерия посоветовала регулярно употреблять яблоки, груши и бананы. В состав перечисленных продуктов входит пектин, который неофициально называют «санитаром организма». Благодаря этому веществу выводятся наружу пестициды, радиоактивные элементы, ионы тяжёлых металлов и прочее. Пектин можно сравнить с ёршиком, который очищает организм и оказывает послабляющее действие на ЖКТ. Яблоки, груши, бананы нужно в обязательном порядке есть людям, склонным к запорам. По словам кардиолога, упомянутое вещество препятствует развитию раковых клеток.
Кроме того, Ольга Бокерия посоветовала принимать воду с лимоном по утрам. С помощью такого напитка можно вылечить болезни желудка или уменьшить их симптомы. Вода с лимоном ускорит метаболизм и активизирует работу кишечника.
Транс, «Совет матерей и жен», Автономная некоммерческая организация противодействия эпидемии ВИЧ/СПИДа и охраны здоровья социально, Интернет признаны в РФ иностранными агентами.