Наука

Как избавиться от похмелья: Советы экспертов

Похмелье – неприятное состояние, наступающее, как правило, после приятного и веселого времяпрепровождения с употреблением спиртных напитков. Связано это состояние чаще всего с последствиям интоксикации и обезвоживания. Между тем, отмечают эксперты, есть несколько способов избавиться от похмелья или хотя бы облегчить его течение.
Как избавиться от похмелья: Советы экспертов

Источник изображения: pxhere.com

Примечательно, что у каждого человека похмелье проявляется по-своему. Как правило, течение этого состояния зависит от качества и количества выпитых спиртных напитков. Но есть и некоторые индивидуальные факторы – пол, вес и количество употребленной пищи. В среднем же это неприятное состояние может полностью пройти как за сутки, так и за 72 часа. Главной же причиной проблем специалисты называют обезвоживание организма и резкое увеличение в нем концентрации ацетальдегида. Все это и провоцирует сухость во рту, тошноту и рвоту, головные боли, болезненные ощущения в ЖКТ и прочее.

Одна проблема – три пути


Избавиться от похмелья, по словам экспертов, можно несколькими способами. Во-первых, можно обратить внимание на специализированные лекарственные препараты. Сегодня в аптеках представлен большой выбор средств, которые позволяют довольно быстро и эффективно бороться с постинтоксикацией. Также не стоит забывать о пользе сорбентов и медикаментов для нормализации водного баланса.

А если говорить о народных средствах для борьбы с похмельем, то наиболее популярными из них остаются рассол и минеральная вода. Так, «минералка» помогает снизить уровень агрессивной соляной кислоты в желудке, избавиться от отечности, запустить почки. А рассол поможет с восстановлением нормального водно-солевого баланса. Также очень популярными остаются отвары из ромашки, мяты и пустырника. Есть и те, кто предпочитает снимать похмелье мясными бульонами. Порой помогают чаи с лимоном или имбирем – они особенно эффективны в случаях, когда «пациента» донимает чувство тошноты. А вот кофе при похмелье советуют избегать – этот напиток лишь усугубит ситуацию с обезвоживанием. В наиболее тяжелых ситуациях придется обращаться за помощью к наркологам.

Источник изображения: pxhere.com

Советы экспертов


А вот эксперты при этом рекомендуют в случае похмелья стараться прежде всего «перезапустить» пищеварительную систему. «Нужно заставить кишечник, желудок и печень снова включиться в работу. Проще всего сделать это путем употребления куриного бульона, впрочем, сгодится и борщ. Система пищеварения у человека функционирует лишь в том случае, если в ней присутствует пища», - подчеркивает терапевт Андрей Кондрахин.

А вот телеведущая и врач Елена Малышева в своем шоу рекомендует при похмелье употреблять аспирин, поскольку этот препарат блокирует действие ацетальдегида, отвечающего за распад алкоголя. Также она советует употреблять как можно больше воды и пить крепко заваренный чай. Свои советы по этому поводу озвучивал ранее и Александр Мясников. По словам доктора Мясникова, при похмелье следует употреблять холодец, суп, вареный картофель и в целом обильно есть.

Источник: www.sport-express.ru
Автор: Михаил Сосновский
Читайте также
Добавление комментария

Введите комментарий:

Работа у нас
Последние новости