Ливанские медики рассказали, что киви нужно включать в рацион для поддержки здоровья. Он полезен для организма беременных женщин, а также имеет в составе большое количество витаминов и минералов.


При регулярном употреблении плодов нормализуется работа иммунитета, а также они помогают при лечении кашля, отдышки и астмы. Медики отметили, что в киви есть витамин С, калий и антиоксиданты, а также лютеин, которые необходим для защиты органов зрения от ультрафиолетовых лучей. Пожилые люди могут избежать развития куриной слепоты и дегенерации желтого пятна, если будут включать его в рацион.

Медики добавили, что киви нормализует работу ЖКТ, помогает организму лучше усваивать белки, а также предотвращает развитие онкологии. Плоды полезны для беременных женщин благодаря наличию фолиевой кислоты и железа, так как они помогают выносить ребенка, а также избежать анемии. Кроме того, киви сохраняет здоровье сердца и не повышает уровень сахара в крови. Медики рассказали, что он имеет противопоказания, а потому людям с аллергией и проблемами со свертываемостью крови нужно отказаться от употребления фрукта.

Источник: vv-34.ru