Диетологи назвали положительные последствия отказа от приёма кофе на месяц со ссылкой на данные Национальной библиотеке медицины. Бодрящий напиток не только приносит пользу, но может и навредить организму.


Врачи доказали, что кофе благоприятно воздействует на мозг и снижает риск развития болезни Альцгеймера. Вместе с тем у этого напитка есть и обратная сторона медали, о которой знают далеко не все. При регулярном злоупотреблении повысится тревожность, нарушится сон, участится сердцебиение и возникнет головная боль. Более того, может даже появиться зависимость, подобная алкогольной или наркотической.

Отказ от кофе на месяц улучшит сон, снизит риск развития кариеса, замедлит процесс старения кожи, уменьшит показатели артериального давления, улучшит усвоение еды и приведёт к похудению. В напитке мало калорий, но люди предпочитают употреблять его с молоком и сахаром. По данной причине от кофе с такими добавками можно набрать массу тела.

Диетологи предупредили, что кофе способствует выработку желудочного сока. У некоторых людей из-за этого возникнет изжога. Напиток нельзя принимать натощак во избежание нарушения пищеварения.

Источник: inosmi.ru