Американские исследователи выяснили, что интервальное голодание может привести к дальнейшему перееданию. Итоги научной работы были опубликованы на страницах издания Appetite.



Психологи решили определить, как интервальное голодание влияет на психологическое состояние человека. Для обнаружения взаимосвязи между способами питания, они проанализировали поведение свыше 300 добровольцев. Чуть более 25% придерживались интервального голодания, 15% придерживались его в какой-то момент времени, а остальные участники эксперимента не слышали об этом.

Как оказалось, люди, не отказывающиеся от интервального голодания, чаще были склонны к перееданию – это негативное последствие. Были обнаружены и разные расстройства пищевого поведения. При интервальном голодании человеку крайне непросто прислушиваться к собственному организму, к тому же, появляются проблемы и с пищевыми привычками.

Источник: www.gazeta.ru