Здоровье

Диетологи посоветовали есть помидоры для похудения

Диетологи посоветовали есть помидоры для похудения и объяснили, как это делать правильно, чтобы достичь максимального эффекта. Употреблять в пищу одни томаты целый день нельзя, поскольку при возвращении к привычному рациону масса тела увеличится.


По словам диетологов, помидоры действительно помогут стать стройнее. В их состав входит ликопин, который ускоряет обмен веществ за счёт улучшения кровотока. При регулярном употреблении томатов в организме будет накапливаться меньше нежелательных элементов. Благодаря этому замедлится набор массы тела. Ликопин предотвратит образование жира. Помидоры считаются низкокалорийным овощем. При приёме трёх томатов человек насытится, но при этом не станет толще.

Помидоры можно использовать в качестве профилактического средства от запоров. В состав томатов входит витамин E, положительно воздействующий на кожу. Овощ замедлит образование морщин, ускорит процесс заживления ран и ожогов. Перед изменением рациона необходимо проконсультироваться с врачами.

Диетологи посоветовали есть помидоры перед ужином. Вообще, употреблять их стоит до полноценного приёма пищи. Съедать желательно два-три томата, а отходить ко сну – в 22:00-23:00. Благодаря такому режиму ускорится метаболизм и снизится риск ожирения.

Общество с ограниченной ответственностью «Три «Ч», Транс, «Совет матерей и жен», Общество с ограниченной ответственностью «Процесс 2021» признаны в РФ иностранными агентами.
Автор: Алексей Емельянов
Источник: inosmi.ru
📅 12-02-2023, 17:45
Читайте также

Введите комментарий:

Последние новости
Популярное
Работа у нас