Кандидат медицинских наук Евгений Машковский рассказал, кому витамин С поможет вылечить простуду. По словам врача, проводилось множество научных исследований о целесообразности его применения для профилактики ОРВИ, на основе которых эксперты приходили к противоположным выводам.


Евгений Машковский подчеркнул, что нельзя точно ответить на вопрос о том, поможет ли витамин C не простудиться. Врач обобщил много результатов исследований по данному поводу и поделился своими мыслями. По его мнению, для большинства людей аскорбиновая кислота бесполезна в качестве защиты от простуды и не поспособствует скорейшему восстановлению. Вместе с тем в любых правилах есть исключения. Например, спортсменам витамин C действительно окажет пользу в качестве профилактического средства от ОРВИ. У людей, которые подвергаются повышенным физическим нагрузкам, на порядок больше потребность в питательных веществах, чем у тех, кто ведёт малоподвижный образ жизни. Им не помешает дополнительно к основной пище принимать витаминные комплексы.

Евгений Машковский посоветовал делать выбор в соответствии с полученным опытом. Если человек ранее принимал употреблял С и это помогало ему предотвратить появление или избавиться от признаков простуды, то ему не стоит пренебрегать таким средством. В противном случае не нужно принимать аптечную аскорбиновую кислоту. Перед приёмом любых препаратов необходимо проконсультироваться с доктором.

Источник: www.sport-express.ru