Источник изображения: pixabay.com
В одном из выпусков программы «О самом главнов» зрительница, отвечая на вопрос о пользе семян подсолнечника на печень, предположила, что они благотворно влияют на работу органа. Её слова подтвердил и врач-реабилитолог Сергей Агапкин. По словам медика, употребление семян подсолнечника положительно отражается на работе печени, так как они содержат фосфолипиды, необходимые для клеток этого органа.
Семена подсолнуха — это насыщенный жирами и витаминами продукт. Стоит отметить, что семечки богаты на витамин E. В составе этого продукта присутствует большое количество фосфора, калия, железа, селена, фтора, натрия и цинка. Кроме того, в составе семечек содержится такие полезные для организма вещества как кремний, хром, марганец, йод, а также витамины группы В (В1, B2, B5, B6, B9) и D.
Источник: lenta.ru
Автор: Юлия Величко
