Источник изображения: pxhere.com
Первой такой проблемой, как отмечает специалист, является стресс. И если у кого-то стрессовое состояние может полностью отбить желание есть, то у других людей его побочные эффекты противоположные. На нервах такие люди могут не переставая есть несколько дней подряд. Усложняется ситуация и при голоде от негативных эмоций. Тревожность, грусть, напряжение и прочие ощущения вполне могут стать постоянными спутниками человека, а потому его все время будет тянуть к холодильнику. Все дело в том, что пища – это самый быстрый и простой способ избавиться от негатива и получить, пусть и непродолжительное, но все-таки удовольствие.
Еще одна причина возбуждения чрезмерного аппетита заключается в привычке сопровождать трапезой какие-либо привычные действия. К примеру, это может быть просмотр телевизора или любимого сериала. Мозг в буквальном смысле требует, чтобы под интересную картинку можно было что-то поесть.
Нередко повышенный аппетит провоцирует нарушение в выработке отвечающих за него гормонов – лептина и грелина. Первый сигнализирует мозгу и насыщении, второй – должен вызывать чувство голода в правильные промежутки времени. Для их нормальной работы следует наладить сбалансированное питание, правильный режим работы и отдыха, а также избавиться от дефицита ночного отдыха.
Есть и другие гормональные нарушения, которые могут провоцировать постоянный голод. Это и неправильная работа щитовидной железы, и диабет второго типа, и даже инсулинорезистентность. Иногда голод донимает человека из-за гастрита, язвы и прочих патологий ЖКТ. Наконец, немало людей забывают о соблюдении соответствующего питьевого режима, а потому могут путать чувство голода с обычной жаждой.
Источник: life.ru
Автор: Михаил Сосновский
