Здоровье

«Плохое сердце» назвали самой распространенной причиной смерти россиян

Самой распространенной причиной смертности в России, как и во всем остальном мире, остаются заболевания сердечно-сосудистой системы. Так, в 2020 году из-за болезней сосудов и сердца ушли из жизни свыше 900 тысяч жителей РФ.


В мире же «плохое сердце» стало причиной смерти 17,5 миллионов человек. Таким образом эта причина смертности остается самой распространенной, а на ее долю приходится порядка 47% всех случаев смерти. На этом фоне врачи напоминают, что сердце является самым «опасным» с точки зрения рисков летальности органом, а потому требует к себе особенного внимания.

Во избежание усугубления состояния здоровья сердца и сосудов, отмечают специалисты, необходимо помнить о факторах риска, которые могут нанести ущерб состоянию органа. К примеру, вредная привычка курения резко повышает риск инфаркта. Этому же способствуют повышенное давление или чрезмерное содержание холестерина или сахара в крови.

Кроме того, риски развития различных заболеваний сердечно-сосудистой системы существенно повышаются у людей, употребляющих много соли, имеющих избыточную массу тела или ожирение определенной степени, ведущих малоподвижный образ жизни. В группу риска также входят те, кто достиг определенного возраста – 65 лет (женщины) и 55 лет (мужчины). Не стоит забывать и об опасности сопутствующих патологий, к примеру, сахарного диабета.

Чтобы сократить риски проблем, россиянам рекомендуют отказаться от табака в любом его виде и избегать пассивного курения. Также важно минимизировать потребление сахара и снизить употребление полуфабрикатов и фастфуда. В рацион лучше всего добавить побольше нежирного мяса, рыбы, фруктов и овощей. Не стоит забывать и о пользе физической активности и своевременном прохождении диспансеризации.

Автор: Михаил Сосновский
Источник: aif.ru
📅 9-04-2023, 12:54
Читайте также

Введите комментарий:

Последние новости
Популярное
Работа у нас