Определить дефицит витаминов и полезных микроэлементов в организме можно по состоянию глаз. Некоторые секреты данного вида диагностики раскрыла врач Елена Фомина.


По словам медика, сухость в глазах и так называемая «ночная слепота» могут свидетельствовать о нехватке витамина А. Чрезмерная чувствительность зрительного органа к свету может указывать на дефицит витамина В1, присутствующий в пищевых дрожжах. Если в глазу появилось кровотечение, необходимы витамины С и К. По словам Елены Фоминой, спровоцировать покраснение может аллергия. Избавиться от нее поможет витамин А, содержащийся в масле печени трески.

В случае, если глаза воспаляются после бессонницы, это может свидетельствовать о нехватке калия, кальция, магния и витаминов группы В. От иммунного нарушения, которое определяется высоким уровнем Т-хэлперов 17, поможет витамин D.