Диетолог Марият Мухина дала пару дельных советов людям, которые хотят похудеть, но не могут избавиться от чувства голода, которые мешают им достичь поставленной цели. Врач посоветовала снижать аппетит водорослями и тёплой водой в погоне за фигурой мечты.


Марият Мухина назвала отруби, кофе и чай помощниками на пути к стройности. По словам диетолога, некоторые водоросли содержат агар-агар, разбухающий в 40 раз в желудке. После приёма такой пищи употреблять другие продукты не захочется. Благодаря этому снизится риск переедания и набора лишней массы тела. Горячая вода смоет желудочный сок и утолит голод. Поэтому её тоже выгодно использовать в качестве безопасного средства при борьбе за фигуру мечты.

Диетолог Мухина отметила, что чай, кофе и отруби также притупят чувство голода. Последние способны увеличится в желудке в 25 раз и не оставить там места для других продуктов. Ускорить обмен веществ для снижения массы тела удастся в том числе с помощью цитрусовых и ведения активного образа жизни.

Источник: www.m24.ru