Едва ли не основной эффект продукта заключается в улучшении перистальтики кишечника – это позволяет своевременно и бережно очищать орган. С помощью слив можно ускорить похудение и держать вес в нужном диапазоне. Клетчатка, входящая в состав, помогает дополнительно насытить человека, поддерживая требуемый уровень сахара в крови. Сливовый сок предотвращает заболевания печени, а также снижает кровяное давление.
Несмотря на огромную пользу продукта, употреблять его можно далеко не всем, следует знать и норму – не более 150 грамм за 1 раз. При проблемах с желудком норма сокращается до 1-2 плодов в день.
Сливу следует убрать из рациона при гастрите с высокой кислотностью или синдроме раздраженного кишечника. Мочекаменная болезнь и ревматизм тоже в списке недугов, при которых не стоит злоупотреблять фруктом, подытожила Мансурова.
Бер Илья Леонидович, Общество с ограниченной ответственностью «Три «Ч» признаны в РФ иностранными агентами.
