«Диетические напитки содержат искусственные подсластители, нередко замедляющие метаболизм. Еще одним негативным фактором можно считать плохое воздействие на микробиом кишечника», - уточнил Хайман.
Крепкое кофе, в котором отсутствуют сливки и сахар, поможет похудеть и является хорошей заменой для другого популярного, но вредного напитка – сладкой газировки. Впрочем, как и в случае с другими напитками, содержащими кофеин, употребление стоит снизить до 1 чашки в день – этого вполне хватит для контроля веса.
Другие положительные свойства кофе – профилактика онкологических заболеваний, диабета второго типа и заболеваний сердечно-сосудистой системы. Напиток способен повысить концентрацию, увеличив работоспособность.
Центр Т, Транс, Некоммерческая организация «Фонд по борьбе с коррупцией», Автономная некоммерческая организация противодействия эпидемии ВИЧ/СПИДа и охраны здоровья социально признаны в РФ иностранными агентами.
