Источник изображения: pexels.com
Кардиолог Анастасия Фомичева рассказала, что курение плохо влияет не только на органы дыхания, но и на сердце. Любители табачных изделий попадают в группу риска по развитию атеросклероза и ишемии. Врач посоветовала избавляться от привычки есть много сладостей. Такая еда поспособствует набору избыточной массы тела и нарушению работы сердца. У людей с ожирением нередко развивается сахарный диабет. Поэтому со сладостями надо быть поаккуратнее. Не стоит злоупотреблять и жирной пищей. Из-за чрезмерного приёма таких продуктов возрастёт уровень «плохого» холестерина в крови. По данной причине увеличится вероятность развития гипертонии, наступления инфаркта и инсульта.
Кардиолог Фомичева рекомендовала избавляться и от привычки злоупотреблять солёным. От подобной еды возникнут отёки. В организме начнёт задерживаться жидкость, что не приведёт ни к чему хорошему. Это может спровоцировать увеличение артериального давления и развития гипертонии. Не стоит целыми днями сидеть перед компьютером и телевизором. Малоподвижный образ жизни зачастую становится причиной появления многих опасных болезней.
Кардиолог Фомичева назвала злоупотребление спиртным ещё одной очень вредной привычкой, от которой нужно поскорее избавляться. У любителей алкоголя зачастую повышается кровяное давление, повреждается миокард и развивается кардиомиопатия.
Врач посоветовала для сохранения здоровья сердца избегать стрессов. Нервное напряжение способно привести к росту артериального давления, тахикардии и увеличению риска возникновения болезней сердца. Плохо на здоровье влияет и дефицит сна.
«Совет матерей и жен», Автономная некоммерческая организация «Научный центр международных исследований «ПИР» признаны в РФ иностранными агентами.
