Источник изображения: pxhere
Одной из вредных привычек, о которой Мясников упомянул, является перенос болезней "на ногах". Он подчеркнул, что в период эпидемий гриппа и, кстати, во время пандемии коронавируса, увеличивается количество случаев сердечных заболеваний и инфарктов. Врач пояснил, что это связано с тем, что во время болезни происходят воспалительные процессы, которые могут стать дополнительной нагрузкой для сердца.
Еще одним советом специалиста было избегать употребления продуктов, богатых простыми углеводами, таких как сладости, белый рис и хлеб. Мясников подчеркнул, что это может оказать негативное воздействие на здоровье сердца.
Также он рекомендовал отказаться от использования гаджетов перед сном. По его мнению, электронные устройства следует отложить за четыре часа до сна, чтобы обеспечить хороший и качественный отдых.
