Одним из способов улучшения чувственности и укрепления близких отношений специалисты называют правильное питание. При добавлении в рацион определенных продуктов оказывается положительное влияние на сексуальное здоровье.



Прежде всего, стоит выделить темный шоколад, содержащий в своем составе фенетиламин – это вещество, вызывающее чувство восторга, также его нередко называют «химическим веществом любви». Авокадо, в свою очередь, является источником витамина Е, способствующего увеличению энергии, также не стоит забывать и о фолиевой кислоте, помогающей регулировать чувственность.

Орехи вроде миндаля и фундука имеют большое количество магния, расширяющего сосуды и улучшающего кровоснабжение. В список входят клубника и ананасы, считающиеся природными афродизиаками.

Устрицы богаты цинком – этот элемент играет одну из ключевых ролей в производстве мужского тестостерона, продукт увеличивает сексуальное влечение. Определенные специи, например, куркума, тоже улучшают кровообращения, увеличивая выработку эндорфинов, подытожили специалисты.