Пациенты старше 100 лет советовали медсестре не тратить всё время и силы на работу. Они призывали отдавать предпочтение увлечениям. Вторая рекомендация – это не переживать о мнениях окружающих. Каждый человек должен поступать по своему усмотрению в зависимости от поставленных целей, своего развития и понимания. Не стоит трепать себе нервы, если кому-то из знакомых или родственников не нравится сделанный выбор. При выполнении этих двух рекомендаций удастся избежать стресса и преждевременного старения.
Ещё пациенты старше 100 лет признались, что у них в старости появилось ощущение, будто они прожили несколько жизней вместо одной. Детство, зрелость и увядание – это совершенно разные этапы, очень непохожие один на другой. Пожилые в хосписе преимущественно спокойно встречают смерть. Кроме того, для поддержания здоровья до глубокой старости нужно отказаться от вредных привычек, регулярно выполнять физические упражнения умеренной интенсивности, сбалансировать питание и уделять внимание развитию умственных способностей.
«Совет матерей и жен», Алтайская краевая общественная просветительская организация в сфере охраны здоровья «Выбор», Ассоциация «Интернет Сообщество» признаны в РФ иностранными агентами.
