Ученые из Лестерского университета при Национальном институте медицинских исследований Великобритании провели исследование и выявили упражнение, которое способно замедлить процесс старения. Эти результаты были опубликованы в журнале The Science Daily.

Исследование проводилось на выборке из более чем 400 тысяч людей среднего возраста, и его фокус был на связи между скоростью ходьбы и длиной теломер – участка хромосомы. Теломеры сокращаются с каждым делением клетки, и этот процесс связывается с процессом старения. По результатам исследования было выявлено, что у людей, предпочитающих быструю ходьбу, теломеры оказались длиннее.

Этот фактор может способствовать замедлению биологического старения, сделав их организмы более здоровыми и энергичными, согласно отчету генетиков.