В последнем выпуске программы "Жить Здорово!" на Первом канале врач-терапевт и телеведущая Елена Малышева вместе с иммунологом Андреем Продеусом поделились важной информацией о продуктах, которые помогают предотвращать рак.


Врачи обратили внимание на микроэлемент селен, который играет ключевую роль в борьбе организма с раковыми клетками. Они выделили три продукта, богатых селеном: бразильский орех, свиные почки и тунец. Елена Малышева пояснила, что уже один бразильский орех в день может полностью удовлетворить потребность организма в селене. Для свиных почек достаточно употреблять 20 граммов в день, а для тунца - 50 граммов.

Селен является мощным антиоксидантом, который помогает организму бороться с повреждающими свободными радикалами и предотвращает развитие онкологических заболеваний. Это делает бразильский орех, свиные почки и тунец отличными продуктами для включения в рацион тех, кто стремится укрепить свое здоровье и снизить риск развития раковых клеток.