Здоровье

Врач Лебедева рассказала, на что заменить сахар

Врач-гастроэнтеролог Диляра Лебедева рассказала, на что заменить сахар. Однако она напомнила, что не все сахарозаменители являются одинаково полезными

Источник изображения: pxhere

В ТОП-5 сахарозаменителей попали стевия, эритрит, трегалоза, изомальтоолигосахарид, сироп цикория.

А вот многими любимая фруктоза куда опаснее обычного сахара. Ее избыток в организме приводит к серьезным последствиям. Среди них жировой гепатоз и нарушение работы печени, повышение уровня триглицеридов и холестерина, общее ожирение, блокировка выработки гормона, отвечающего за насыщение (лептина), повышение уровня глюкозы, а значит и инсулина, в крови, синдром дырявого кишечника.

Замена сахара на что-то более полезное — это только вершина айсберга. Если постоянно хочется сладкого, то это тревожный звоночек.

Только комплексная работа с организмом избавит от лишнего веса, плохого настроения и других проблем.

Бер Илья Леонидович, Общество с ограниченной ответственностью «Три «Ч» признаны в РФ иностранными агентами.
Автор: Валерия Орлова

📅 21-11-2023, 08:09
Читайте также

Введите комментарий:

Последние новости
Популярное
Работа у нас