Всемирный день приветствий, который отмечается 21 ноября, призван привлечь внимание к важности личного общения. Врач-психотерапевт Ирина Крашкина, работающая в клинике академика Ройтберга в составе АО «Медицина», поделилась своими мыслями о том, как отсутствие личной коммуникации влияет на наше эмоциональное и психологическое состояние.


Ирина Крашкина подчеркнула, что недостаток возможностей для эмоционального выражения и общения может вызывать стресс и в конечном итоге привести к ухудшению нашего эмоционального благополучия и психологического состояния. Отсутствие личной коммуникации также может негативно сказаться на нашей эмоциональной поддержке, которая играет важную роль в поддержании нашего психического здоровья.

Личная коммуникация между людьми имеет огромное значение, поскольку она обеспечивает эмоциональное подключение, понимание и привлечение внимания. Благодаря личной коммуникации мы можем свободно выражать свои мысли, эмоции и потребности, что является важным фактором для установления глубоких и доверительных отношений. Кроме того, важную роль играют невербальные сигналы, такие как мимика, жесты и тон голоса, которые обогащают и углубляют понимание и связь между нами и нашими собеседниками.

В конечном итоге, открытое и эмпатичное личное общение способствует улучшению межличностных отношений и укреплению связей как в профессиональной, так и в личной сферах. Это помогает нам чувствовать более глубокую и теплую связь с окружающими, а также способствует нашему психологическому благополучию. Поэтому необходимо всегда помнить о важности личной коммуникации и стараться налаживать эмоциональный контакт с другими людьми, чтобы избежать появления чувства изоляции и одиночества.