Здоровье

She Finds назвал 4 распространенных обезвоживающих напитка, которых следует избегать

Люди обожают разные напитки и порой не задумываются о том, как они влияют на здоровье и внешний вид. Между тем они могут создать определенные проблемы. Обезвоживающие напитки лишают организм влаги, что провоцирует преждевременное старение кожи. Сайт She Finds назвал 4 самых распространенных обезвоживающих напитка, которых дерматологи рекомендуют избегать.

Источник изображения: Flickr.com

Возглавил список особенно популярный в России чай. Этот напиток содержит кофеин, обладающий мочегонным эффектом. По мнению медиков, никакого вреда от одной или двух чашек чая в день не будет, но лучше добавить в рацион обычную воду. Стоит отметить, что количество кофеина в разных сортах чая разное. Меньше всего его в зеленом и улуне. На втором месте оказался кофе. Причина попадания этого напитка та же - кофеин. Дневная норма кофе для сохранения здоровья и молодости кожи - не более 2 чашек в день.

Попала в список также сладкая газировка. Помимо кофеина в ней есть также сахар и натрий. Эти компоненты усиливают мочегонный эффект. Медики рекомендуют использовать простую минеральную воду с газом. Для усиления вкуса в нее можно добавлять ягоды, фрукты и даже овощи.

Замыкает список алкоголь. Этот напиток также обладает мочегонным эффектом и провоцирует потерю влаги. При алкогольном обезвоживании у человека наблюдаются тошнота, головные боли, головокружение, сильная жажда.

Ранее врач Грегер рассказал об омолаживающем эффекте какао.

Общество с ограниченной ответственностью «ЛЮДИ», Общество с ограниченной ответственностью «Три «Ч», Лада признаны в РФ иностранными агентами.
Автор: Нина Лукашева
Источник: vm.ru
📅 23-02-2024, 20:07
Читайте также

Введите комментарий:

Последние новости
Популярное
Работа у нас