Наука

Ученые доказали, что недосып увеличивает шансы на развитие диабета 2 типа

В современном мире многие люди жалуются на недосып. Между тем дефицит полноценного ночного отдыха увеличивает шансы на развитие сахарного диабета 2 типа. Недавнее научное исследование подтвердило данную взаимосвязь.
Ученые доказали, что недосып увеличивает шансы на развитие диабета 2 типа

Источник изображения: Pxhere.com

Некоторые подробности научной работы опубликовало издание JAMA. В ходе исследования ученые провели анализ данных британского биобанка, который считается одной из крупнейших биомедицинских баз мира. Исследователи на протяжении более 10 лет отслеживали данные о состоянии здоровья более 247 000 взрослых людей. Оказалось, когда люди спасли меньше 6 часов в сутки, но при этом придерживались принципов правильного питания, у них увеличивалась угроза развития сахарного диабета в отличие от тех, кто спал по 7-8 часов. В свою очередь при продолжительности сна в 5 часов риск повышался на 16%, а при отдыхе от 3 до 4 часов угроза возрастала на 41%.

«Эти результаты показывают, что принятие здоровой диеты не может снизить риск развития СД2 среди людей с привычной короткой продолжительностью сна», - сказано в научной работе.

Ученые пришли к выводу, что данном когортном исследовании с участием жителей Великобритании привычная короткая продолжительность сна была связана с повышенным риском развития сахарного диабета 2 типа. Эта связь сохранялась даже среди участников, которые придерживались здорового питания.

К слову, ранее терапевт Ольга Чистик связала хронический недосып с ослаблением иммунитета.

Общество с ограниченной ответственностью «ЛЮДИ», Проект «Гроза» признаны в РФ иностранными агентами.
Автор: Нина Лукашева
Источник: www.ferra.ru
📅 19-04-2024, 19:31
Читайте также

Введите комментарий:

Последние новости
Популярное
Работа у нас