Врач Лоуренс Каннингем в ходе общения с британским таблоидом Metro рассказал читателям, как избежать плохого самочувствия в полете. По словам терапевта, для этого необходимо чаще вставать.



Как утверждает Каннингем, из-за пониженного атмосферного давления на высоте у человека обычно не появляются серьезные проблемы, однако может появиться дискомфорт, чувство усталости, учащенное сердцебиение, одышка. Избежать плохое самочувствие во время полета можно за счет употребления большего количества воды.

Также врач рекомендует чаще вставать и двигаться, так как это поможет нормализовать кровообращение и функционирование легких. Для защиты слизистой оболочки нужно задействовать солевой спрей. Важно помнить и о пользе глубоко дыхания, что помогает избежать кислородного голодания и чувство тревоги.

Если пассажир страдает от хронической болезни дыхательной системы – имеется риск ухудшения его состояния на борту. В этом случае он рекомендовал перед полетом записаться на консультацию к специалисту.

Ранее: врач Елена Малышева назвала три продукта, богатых витамином D.