Здоровье

Врач Асанов посоветовал употреблять помидоры и огурцы для охлаждения в жару

Чтобы летом охладиться в жару, следует изменить свой рацион. К примеру, в меню можно добавить огурцы и помидоры. Об этом рассказал врач-терапевт из Видновской клинической больницы Тимур Асанов.
Врач Асанов посоветовал употреблять помидоры и огурцы для охлаждения в жару

Источник изображения: pxhere.com

Как отметил Тимур Асанов, в жару охладиться помогут лесные ягоды. Также в меню можно добавить брокколи. Кроме того, с аналогичной целью используются огурцы и помидоры. Дополнительно рацион необходимо обогатить мятой. Еще подойдут листовые овощи и сельдерей. Выручит в жару и перец чили. Дело в том, что при употреблении последнего происходит стимуляция рецепторов во рту, улучшение кровообращения и усиление потоотделения, что приводит к охлаждению тела.

Как дополнил Тимур Асанов, в жару предпочтение отдавать лучше тайским и индийским блюдам.
«Жители этих стран знают толк в спасении от жары. Соблюдайте меру, не перегружайте организм острой пищей. Воздержаться от такой еды необходимо людям с патологиями желудочно-кишечного тракта», − заключил медик.

Ранее врач назвала напитки, которые опасно употреблять летом.

«Совет матерей и жен», Первый отдел признаны в РФ иностранными агентами.
Автор: Элиас Готье
Источник: news.ru
📅 24-05-2024, 19:51
Читайте также

Введите комментарий:

Последние новости
Популярное
Работа у нас