Здоровье

EAOmedia: Бананы могу поддержать здоровье сердца и защитить от гипертонии

Бананы могут поддержать здоровье сердца и предотвратить гипертонию. Своими полезным свойствам они обязаны богатому составу, в который входят витамины и минералы. Не удивительно, что во всем мире они считаются самым популярным фруктом.

Источник изображения: pxhere.com


В EAOmedia рассказали, что бананы содержат калий, необходимый для функционирования тканей, внутренних органов и клеток. Если употреблять фрукт ежедневно, можно поддержать работу мышц, здоровье сердца и нормализовать давление.

В бананах содержатся пищевые волокна. За счет них улучшается пищеварение, что позволяет избежать запоров. Витамины группы В подзарядят энергией и успокоят нервную систему. Антиоксиданты в паре с витамином С позволят укрепить иммунную систему.

Бананы доступны и хорошо переносятся организмом, поэтому являются идеальным перекусом для людей всех возрастов. С их помощью можно утолить голод и восполнить энергию.

Ранее врач Татьяна Шалина объяснила, почему не рекомендуется есть бананы каждый день.

Автор: Диана Блинова
Источник: eaomedia.ru
📅 26-05-2024, 11:30
Читайте также

Введите комментарий:

Последние новости
Популярное
Работа у нас