Здоровье

Диетолог Воробьева советует не налегать на кофе и фастфуд во избежание стресса

Россиянам советуют не употреблять напитки с кофеином в большом количестве и не употреблять фастфуд во избежание стрессовых ситуаций. Соответствующее мнение выразила российский диетолог Ольга Воробьева.

Источник изображения: pexels.com


Вместо кофе лучше употреблять чай, придающий бодрости не меньше, однако он имеет куда меньший вред для организма. В рацион можно добавить натуральный сок или отвар успокаивающих трав. Помимо фастфуда, следует свести к минимуму потребление покупной выпечки и колбас.

«При частом потреблении колбас, фастфуда или покупной выпечки, вероятность тревожного состояния только вырастет. Дело в том, что вышеназванные продукты содержат большое количество консервантов и трансжиров», - отметила врач.


Существует и еда, поднимающая человеку настроение. Речь идет о красной икре, сыре, орехах, горьком шоколаде и морепродуктах. Ранее эндокринолог Янг заявила, что алкоголь, фастфуд и сахар разрушают сосуды не хуже трансжиров.

«Совет матерей и жен», Воробьев Виктор Викторович признаны в РФ иностранными агентами.
Автор: Александр Дубовый
Источник: livennov.ru
📅 26-05-2024, 11:51
Читайте также

Введите комментарий:

Последние новости
Популярное
Работа у нас