Наука

Ученые призвали есть чеснок для снижения уровня сахара в крови и холестерина

Исследования ученых из юго-восточного университета в Китае подтверждают, что чеснок является эффективным помощником для здоровья сердца и сосудов. Он снижает уровень глюкозы и холестерина как у здоровых людей, так и у пациентов с серьезными заболеваниями. Эффективность чеснока сохраняется в различных формах: сыром, порошковом виде, экстрактах и добавках.

Ученые призвали есть чеснок для снижения уровня сахара в крови и холестерина

Употребление чеснока натощак быстро снижает уровень сахара в крови и гликозированный гемоглобин. Это обусловлено действием аллицина — соединения, которое стимулирует кровообращение, обеспечивает антибактериальную защиту и помогает нейтрализовать избытки жиров в печени.

Исследование проводилось на людях от 18 до 80 лет с заболеваниями печени, сердца, сосудов и проблемами с уровнем сахара в крови. Результаты опубликованы в журнале Nutrients.

Ученые рекомендуют включать чеснок в рацион, хотя бы в виде добавки к блюдам, для поддержания здоровья.

Транс, Автономная некоммерческая организация противодействия эпидемии ВИЧ/СПИДа и охраны здоровья социально признаны в РФ иностранными агентами.
Автор: Валерия Орлова
Источник: akpars.ru
📅 13-06-2024, 07:10
Читайте также

Введите комментарий:

Последние новости
Популярное
Работа у нас