Здоровье

Daily Mail: Экологичная диета снижает риск преждевременной смерти на 33%

Американские исследователи провели масштабное исследование, в котором приняли участие более 200 тысяч человек в течение 34 лет. Было обнаружено, что у людей, придерживающихся диеты, богатой растительной пищей и бедной мясом, риск преждевременной смерти снизился на 33%.
Daily Mail: Экологичная диета снижает риск преждевременной смерти на 33%

Эта диета также показала положительные результаты в снижении риска развития опасных для жизни хронических заболеваний, таких как рак, заболевания легких и сердечно-сосудистые заболевания. Для последователей этой диеты характерно наличие фруктов и овощей в половине ежедневного рациона. Белок они получают в основном из орехов, бобов и чечевицы. Кроме того, они потребляют менее 50 граммов яиц, рыбы, мяса и сахара в день, пишет Daily Mail.

Помимо пользы для здоровья, такая диета имеет положительное влияние и на окружающую среду. Она способствует снижению выбросов парниковых газов на 29% и сокращению использования удобрений на 21% по сравнению с обычной диетой. Это говорит о том, что такая диета полезна не только для людей, но и для планеты.

Парни Плюс/Парни+, Некоммерческая организация «Фонд защиты прав граждан «Штаб» признаны в РФ иностранными агентами.
Автор: Павлова Ольга
Источник: www.gazeta.ru
📅 15-06-2024, 23:35
Читайте также

Введите комментарий:

Последние новости
Популярное
Работа у нас