Здоровье

Диетолог Барредо перечислила все полезные свойства шоколада для здоровья

Исследования показали, что шоколад богат флавоноидами — мощными растительными соединениями, обладающими противовоспалительным действием. Об этом рассказала NEWS.ru диетолог Алена Барредо.
Диетолог Барредо перечислила все полезные свойства шоколада для здоровья

Эти флавоноиды не только борются с воспалениями, но и благотворно влияют на работу сердца и мозга, улучшают состояние кожи и даже успокаивают нервную систему, уменьшая стресс.

Кроме того, шоколад является отличным источником пребиотиков — питательных веществ, которые стимулируют рост полезных бактерий в кишечнике. Это помогает поддерживать здоровую микрофлору и тем самым укрепляет иммунитет.

Но это еще не все! Шоколад богат магнием и медью — минералами, которые играют важную роль в энергетическом обмене, работе нервной системы и здоровье костей.

Так что в следующий раз, когда захочется побаловать себя чем-то сладким, не отказывайте себе в кусочке шоколада. Он не только порадует ваши вкусовые рецепторы, но и внесет значительный вклад в ваше здоровье.

Транс, Лада, Автономная некоммерческая организация противодействия эпидемии ВИЧ/СПИДа и охраны здоровья социально признаны в РФ иностранными агентами.
Автор: Павлова Ольга
Источник: lenta.ru
📅 21-06-2024, 20:14
Читайте также

Введите комментарий:

Последние новости
Популярное
Работа у нас